Kompaktkurs für Frauen

Geglücktes Älterwerden: eine Lebensaufgabe

Wenn Frauen älter und schließlich auch alt werden, verändert sich einiges in ihrem Leben, mit dem sie manchmal schwer zurecht kommen.
So lässt z.B. die Energie allmählich nach und muss öfter als früher „aufgeladen“ werden, doch wie geht das jetzt, wo frühere „Ladestationen“ nicht mehr so einfach verfügbar sind? Auch die körperlichen Veränderungen machen häufiger Kummer,  und Kosmetik, Anti-Aging Produkte und die moderne Schönheitschirurgie schaffen oft nur vorübergehende Entlastung. Die Möglichkeit von Krankheit rückt näher und auch die soziale Situation verändert sich, sei es durch eigenen Umzug, Verkleinerung des Freundeskreises oder gar Verlust des Partners. All dies will bewältigt werden und Unterstützung ist dabei oft nötig.

Hier bietet sich ein Verfahren an, das neue Wege weist, um sich auch in dieser neuen Lebensphase wohl zu fühlen, die Konzentrative Bewegungstherapie, KBT.
Es geht darum, sich achtsam und fürsorglich dem eigenen Körper zuzuwenden, seine Grenzen freundlich zu akzeptieren, aber auch neue Fähigkeiten bei sich zu entdecken. Durch eine verbesserte Akzeptanz des alternden Körpers entsteht zugleich eine neue innere Haltung, die es ermöglicht, auch die jetzige Lebensphase zu genießen. Insofern geht es hier  immer um beides: den Körper und die Seele und darum, beides in Einklang zu bringen.

In einem Kompaktkurs von 10 Einzelstunden lernen Sie die Konzentrative Bewegungstherapie kennen und beginnen damit, die oben erwähnten Ziele anzusteuern. Auf Wunsch ist eine Verlängerung um weitere 10 Stunden möglich.